Sporda kondisyon ne demek? CBU Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi’nde yayınlanan “Rekreasyonel Vücut Geliştirme Sporcularının Fiziksel Kondisyon Düzeylerinin Değerlendirilmesi” başlıklı makalede fiziksel kondisyon, “yorgunluk hissetmeden hedeflenen aktiviteleri gerçekleştirme yeteneği” olarak tanımlanıyor. Kondüksiyon nedir sporda? Dayanıklılık; Fitness, vücudumuzun yorgunluğa karşı gösterdiği direnç olarak tanımlanırken; sporcuların o anki performans seviyesi olarak tanımlanmaktadır. Bu noktada fitness, dayanıklılığın aksine, sporcunun uyguladığı spora ilişkin fizyolojik, psikolojik, teknik ve taktik performans seviyesi olarak da açıklanabilir. Kondisyon düşüklüğü ne demek? Zayıf kondisyon, vücudun genel dayanıklılığının ve fiziksel performansının zayıf olduğu anlamına gelir. Bu durum, kardiyovasküler performans, kas gücü, esneklik, dayanıklılık ve enerji seviyeleri gibi faktörler yetersiz…
Yorum Bırak