Pasif jimnastik aleti işe yarıyor mu? Pasif jimnastik hakkında en belirgin yanlış anlama, pasif jimnastiğin kalori kaybına yol açtığı ve kilo kaybına neden olduğu fikridir. Ne yazık ki, pasif jimnastik tek başına genel kilo kaybına veya kişinin zayıflamasına yol açmaz. Düzenli egzersizle karıştırılmamalıdır. Pasif jimnastik kaç dakika olmalı? Pasif jimnastik seansları ortalama 45 dakika sürmektedir. Pasif jimnastiğe başlamadan önce kişinin vücut yağ dağılımı ve yoğunluğu belirlenerek hangi pasif jimnastik programının kullanılacağına karar verilir. Pasif jimnastik ne zaman etkisini gösterir? Pasif jimnastik kaç seans uygulanır? Pasif jimnastik, haftada 3-4 seans uygulanan toplam 15 seanstan oluşan bir kilo verme sürecidir. Tüm seanslar…
Yorum Bırak